Initiation aux pratiques du sensible

Objectifs de la journée

Découvrir et explorer cette présence « Sensible » qui nous touche, nous émeut et nous enseigne au sein même de notre matière consciente à nous ouvrir à un plus grand de nous et au plus grand que soi.

Programme de l’atelier

Nous utiliserons 3 outils de la Pédagogie Perceptive :

-          La Méditation Pleine PrésenceÒ

Lors de cette méditation guidée, nous apprendrons à écouter un silence qui se « ressent puis devient présence ». Ce silence est le principe actif d’une nouvelle relation à soi, il permet l’apaisement du corps et des pensées et nous rend accessible à une autre forme de présence.

-          Le Toucher de l’impalpable.

Durant ce temps à 2, nous percevrons le Psycho-Tonus qui habite la matière et guide le mouvement au sein du corps. Cette perception nous permet d’entrer dans une relation de réciprocité plus authentique.

-          La Gymnastique SensorielleÒ

C’est un temps d’accordage, d’harmonisation de nos tonus internes qui nous permet de gagner en adaptabilité face aux situations de notre vie (relations, stress, etc…).Grâce à des protocoles simples effectués dans une lenteur relâchée, nous percevrons l’animation de nos fascias qui guide nos gestes et nous entrerons en résonance sensible avec notre mouvement, au-delà de l’apparence. L’apprentissage d’un enchainement codifié permettra à chacun de prolonger les effets de l’atelier de manière autonome.

Des temps d’échanges et d’accueil de l’expérience corporelle vécue ponctueront les ateliers afin de laisser le temps à de nouvelles compréhensions de prendre place en soi.

NB : Tous les termes propres à cette méthode sont explicités sur les différents sites cités. Ils seront éclaircis par l’expérience et l’enseignement de cette journée.